Польза зикра
Лексическое значение – поминать, вспоминать.
В терминологии «зикр» - «Богопоминание».То есть, поминание Господа, Его имен, Его качеств, Его постановления, чтение Его Книги, мольба к Нему, восхваление, слова благодарности и т.д.
Пользы зикра.
1) Поминая Господа, Он поминает нас.
«Вспоминайте Меня (делайте зикр), и Я вспомню о вас. Благодарите Меня и не будьте неблагодарны Мне». Коран 2:152
فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُواْ لِي وَلاَ تَكْفُرُونِ
2) Поминание Господа – одна из причин прощения прегрешений и награды.
«…часто поминающие Аллаха мужчины и женщины, Аллах уготовил для них прощение и великое вознаграждение». Коран 33:35
وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا
3) Поминающий Господаоживляет свое сердце и душу.
Пророк Мухаммад (с.а.с.) сообщил: «Поминающий своего Господа и не поминающий Его подобны живому и мертвому». Аль-Бухари
و قال النبي مثل الذي يذكر ربه و الذي لا يذكر ربه, مثل الحي و الميت
4) Совершая зикр дома, мы оживляем его.
Пророк Мухаммад (с.а.с.) сообщил: «Дом, в котором поминают Аллаха, и дом, в котором Аллаха не поминают, подобен живому и мертвому (дому)». Муслим.
مثل البيت الذي يذكر الله فيه, و البيت الذي لا يذكر الله فيه مثل الحي و الميت
5) Зикр является одним из любимейшихдеянийперед Богом.
Пророк (с.а.с.) сказал:«Не сообщить ли вам о лучшем, самомчистоми благословенным из дел ваших пред вашим Владыкой, [о деле, совершая] которое вывозвышаетесь в наибольшей степени и котороедля вас лучшерасходования золота и серебра…?»Они ответили: «Да, [конечно]!» — [и тогда пророк] сказал: «[Это] — поминание Аллаха Всевышнего». Ат-Тирмизи.
ألا أنبئكم بخير أعمالكم و أزكاها عند مليككم و أرفعها في درجاتكم و خير لكم من انفاق الذهب و الاورق, و خير لكم من أن تلقوا عدوكم فتضربوا أعناقهم و يضربوا أعناقكم؟ قالوا بلي قال ذكر الله
6) Зикр - причина содействия Господа.
Передают, что посланник Аллаха сказал: «Всемогущий и Великий Аллах говорит: «… и Я [буду] вместе с ним, когда он станетпоминать Меня. Если он помянет Меня просебя, то и Я помяну его про Себя, а если онпомянет Меня в обществе[других людей], тоЯ помяну его среди тех, кто лучше [их]. Если [рабпопытается] приблизиться ко Мне напядь, Я приближусь к нему на локоть, еслион [попытается] приблизиться ко Мне на локоть, Я приближусь к немуна сажень, а еслион направится ко Мне шагом, то Я брошуськ нему бегом”». Аль-Бухари и Муслим.
"يقول الله نعالي "أنا عند ظن عبدي بي, و أنا معه اذا ذكرني, فان ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي, و ان ذكرني في ملأ ذكرته في ملأ خير منهم, و ان تقرب الي شبرا تقربت اليه ذراعا, , و ان تقرب الي ذراعا تقربت اليه باعا, و ان اتاني يمشي أتيته هرولة"
Хочу обратить ваше внимание на утренниезикры.
7) Зикр - огромное воздаяние.
Передают, что пророк (с.а.с.) сказал: «Поистине, посидеть с людьми, поминающими Аллаха Всевышнего, [со времени завершения] утренней молитвы до восхода солнца приятнее для меня, чем освободить четырёх [рабов] из числа потомков Исма‘ила, и посидеть с людьми, поминающими Аллаха Всевышнего, [со времени завершения] послеполуденной молитвы до заката солнца приятнее для меня, чем освободить четырёх [рабов из их числа]». Абу Дауд.
Польза зикрас точки зрения науки.
8) Зикры меняют нашу жизнь.Молитвы(зикр) активизирует глубинные структуры мозга и помогает принимать верные решения. (Измени свой мозг - изменится и тело!Амен. (далее Амен)Стр. 15).
Мир, в котором мы живем, всегда, всегда отвлекает наше внимание. Миллиарды долларов тратятся на то, чтобы захватить наше внимание и направить его туда, куда кто-то считает нужным. (Кроличья нора.(далее К.Н.) 316).
Развлекательно-промышленный комплекс.
В 1960-е годы было много разговоров о военно-промышленном комплексе (ВПК). И хотя он по-прежнему существует, его грозный образ в умах людей постепенно поблек. Сейчас намного более значительную роль играет развлекательно-промышленный комплекс (РПК). Он воздействует на жизнь каждого из нас в сто раз сильнее, чем ВПК. Знаете, РПК отлично справляется с тремя важными задачами:
а) он руководит желаниями людей,
б) навязывает им определённые выборы,
в) лишает их возможности действовать по своему разумению.
Владельцы РПК используют «развлечения», чтобы создать в человеке желание и внутреннюю пустоту. А уж пустота заставляет его покупать то, что ему советуют.(К.Н. 311).
«Свободу воли «определяет» работа лобной доли коры головного мозга, и мы можем научиться делать выбор более разумно и более осознанно. Я полагаю, что для этого требуется определенная практика, самые разные виды практики. Мы накачиваем бицепсы в зале силовых тренажеров, а лобную долю можно развивать, занимаясь йогой, медитацией и другими духовными дисциплинами». (Кроличья нора стр. 313).
9) Зикр улучшает состояние здоровья.Молитвы и зикры снимают напряжение.
Молитва помогает снятию напряжения. Врачи написали книги, обрисовывающие в общих чертах научные доказательства пользы молитвы и других медитативных состояний: Ларри Досси — «Излечивающее слово», ДэйлМэтьюс — «Фактор веры» и другие. Молитва уменьшает чувство стресса, снижает уровень холестерина, улучшает сон, лечит тревожность, депрессию, головные боли и увеличивает продолжительность жизни. Люди, которые читают Библию каждый день, имеют на 40 % меньше шансов заболеть артериальной гипертонией. (Амен.Стр. 124).
10) Зикр - снижает артериальное давление.
Наше сердце бьется быстрее, когда мы вдыхаем, и медленнее, когда выдыхаем. Большинство методов медитации и йоги построено на медленных выдохах, которые помогают замедлить сердечный ритм и успокоить организм. Это замечательные техники для снятия тревожности и нормализации вариабельности сердечного ритма. Имеются научные доказательства эффективности молитв (зикр) и того, что они снижают артериальное давление. (Амен.Стр. 98).
11) Зикр - увеличивает энергию.
Первый шаг к увеличению количества энергии — избегать всего, что вредит мозгу, а также вести здоровый образ жизни, описанный в других главах: высыпаться, правильно питаться, тренироваться 4–5 раз в неделю, оптимизировать гормональные уровни, сокращать стресс. Как ни странно, молитвы (зикр)— один из лучших способов подзарядиться. Исследователи из нашей лаборатории и по всему миру показали, что медитация(молитвы, зикры)повышают активность лобной коры и даже увеличивает количество нервных клеток.
Чем лучше работает ваша лобная кора, тем сосредоточеннее и энергичнее вы себя чувствуете. (Амен.Стр. 105).
12) Зикр успокаивает стресс и усиливает работу мозга.
Десятилетия исследований доказали, что медитация и молитвенные практики успокаивают стресс и усиливают работу мозга. Мы в AmenClinics проводили свое исследование…
Сканы ОЭКТ показали снижение активности в левых теменных долях, что означает снижение осознания времени и пространства. Они также показали значительное увеличение активности в лобной коре — это подтверждает, что молитвенные практики помогли людям настроиться в лад с собой. Кроме того, мы наблюдали увеличенную активность в правой височной доле, которая связана с духовностью.
13) Зикры улучшают внимание.Преимущества духовных практик заключаются не только в снятии стресса. Они улучшают внимание и способность к прогнозированию, лечит депрессию, беспокойство и сонливость и защищает мозг от возрастного ухудшения когнитивных способностей. По данным исследования Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, у регулярно медитирующих(занимающихся духовной практикой) людей гиппокамп и лобная кора были значительно больше развиты. Они (зикры) помогают похудению, уменьшению ригидности мышц и улучшению кожи. (Амен.Стр. 124).
14)Зикры и молитвы помогают человеку легче пройти жизненные невзгоды.
Исследование Университета Дьюка 1998 года, проведенное на 577 мужчинах и женщинах, госпитализированных с различными физическими болезнями, показало, что чем больше пациенты обращались к духовным способам справиться с болезнью (принимали духовную помощь от друзей и религиозных лидеров, верили в Бога, молились), тем ниже был уровень симптомов депрессии и тем выше было качество их жизни. Обзор 1996 года показал, что 99 % из 269 опрошенных семейных врачей считают, что молитва и другие духовные и религиозные практики помогают лечению, а более половины сказали, что они назначают молитву или медитацию как средство для расслабления. (Амен.Стр. 124).
Автор статьи:
Ильгиз хазрат Курбанов